Одна привычка в неделю

В книге «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь, рассказывает секреты по укрепелению здоровья,  благополучия, и развития!

Автор предлагает делать одно небольшое, но важное изменение в неделю. Например, развитие музыкального слуха, потребление полезной еды, отказ от многозадачности.

Каждое небольшое изменение приведет к большим результатам — вы сможете развить память, повысить эффективность, перестать нервничать и стать счастливее.

Книга полна конкретных указаний, которые подкреплены исследованиями экспертов, полезными упражнениями и графиками. Эта книге станет вашим проводником к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.