Внимательный мозг
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- Переплет: твердый
- К-во страниц: 366
- ISBN: 978-5-00057-830-8
- Год: 2015
«Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию» Дэниел Сигел в интернет-магазине TopKniga
Для всех, кому интересно узнать о работе сознания с научной стороны, предлагаем книгу детского психиатра Дэниела Сигел «Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию».
Это издание объединяет современную науку о мозге с древним искусством осознанности. Наши предки, опираясь на религию, использовали методы концентрации мыслей – от йоги и тайцзицюань до молитвы. Разные народы пользовались разными традициями, но их объединяла общая цель – фокусировка внимания на важных моментах в жизни.
По словам автора, сосредоточенность и вдумчивость рассматривается, как навык управления сознанием. В этой книге предпринята попытка заглянуть внутрь человеческого мозга и рассмотрена медитацию, как способ здорового отношения с собой. Доктор медицинских наук пишет о природе сознания и головного мозга, исследует практику медитаций разных народов.
Книга «Внимательный мозг» для читателей, которым интересно узнать о сосредоточенности, работе разума, о том, как использовать медитацию для развития и улучшения качества жизни.