Ближе к телу

Большинство женщин недолюбливают свое тело и пытаются изменить его к лучшему физическими нагрузками, а также изнурительными диетами. Но прекрасная половина человечества даже не подозревает, что гармония души и тела зависит не от внешней красоты, а от любви к себе такой, какой создала тебя природа. 

Ребекка Скритчфилд  написала невероятно познавательную книгу «Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек», которая помогает переосмыслить свой образ жизни, взглянуть на свое тело с любовью и заботой. 

Автор советует кардинально поменять свое сознание и почувствовать себя по – настоящему уникальной личностью, даже с лишними килограммами и целлюлитом. Здоровье и ощущения счастья приходят не от внешнего состояния, а от душевной гармонии. 

В книге собраны практичные советы на целый день, которые помогут правильно настроиться и воспринимать себя, как неповторимую личность.

Человек должен слушать свой организм и наслаждаться приемом пищи, а не превращать процесс в испытание. Также необходимо употреблять достаточное количество воды. 

Ребекка Скритчфилд  создала очень полезную книгу, которая перевернет сознание читателей и способствует улучшить свое физическое и моральное равновесие.