Измененные черты

Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон решили по–новому взглянуть на сущность проблемы и строение умственных реакций людей, поэтому написали книгу «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело», которая повествует о невероятных результатах от занятий медитацией. 

Два профессора психологии на собственном опыте сумели доказать, что медитация способна изменить внутренний мир человека, контролировать негативные эмоции, принимать себя и прислушиваться к своему организму.

В книге собраны реальные истории, которые являются доказательствами для теоретических и практических выводов авторов, которые утверждают, что медитация очень полезна для человеческого организма и духовного равновесия. 

Также писатели раскрывают и обратную сторону применения медитации, описывая прагматичность данного искусства. Но, несмотря на некоторые негативные отзывы исследований, авторы все же больше склоняются к доводам, что практика занятий медитацией помогает людям достичь некой стабильности. После длительных сеансов человек становится более спокойным, уравновешенным и воспринимает окружающий мир по – новому. 

Книга открывает читателю великие познания в области психологии и невероятные результаты от занятий медитацией.