Момент истины
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- Переплет: мягкий
- К-во страниц: 304
- ISBN: 978-5-00057-724-0
- Год: 2016
«Момент истины» Сайен Бейлок
Почему люди ошибаются в самые ответственные моменты? А лучшие студенты проваливают простой экзамен? Почему, после длительной подготовки, у нас не получается выложиться на максимум? Что с этим делать?
Для начала не волнуйтесь, казусы случаются со всеми. Вы готовились месяцами, потратили время и силы, а в результате провал – путаетесь в вопросах, взяли не те документы, не попадаете по мячу во время игры. Автор книги «Момент истины» Сайен Бейлок уверенна: научиться контролировать эмоции в ответственный момент можно. Бейлок отыскала научные объяснения почему люди не могут взять себя в руки и все идет наперекосяк.
Из книги «Момент истины» вы узнаете:
-
Почему человек ошибается, когда идеально все знает?
-
Какие процессы происходят в голове, когда мы ошибаемся?
-
Как тело и мозг взаимодействуют, когда человек нервничает?
-
Как контролировать себя и действовать четко по плану в ответственный момент?
-
Влияют ли на эффективность работы память и внимание?
-
Как не нервничать перед публичным выступлением?
-
Почему успешные спортсмены, ученые и предприниматели склонны к ошибкам?
-
Можно ли натренировать себя и выработать привычки?
-
Как добиться максимального успеха, когда это важно?
Если вы стремитесь справлять с задачами и попрощаться с провалами дел в условиях максимальной напряженности (ну а кто не хочет?), вам пригодятся советы от психолога и эксперта в области изучения мозга.