Осознанность

"Осознанность" Марк Уильямс 

Книга Марка Уильямса «Осознанность. Как обрести покой в нашем безумном мире с помощью 20 минут медитации в день» поможет жителям современных больших городов. Ритм, который диктует наш быт, очень интенсивный, порой даже агрессивный. Люди, которые не отдыхают от повседневных проблем, рискуют приобрести хроническую усталость.  А стресс, которому они постоянно подвержены, может перерасти в хроническую форму. Чтобы этого избежать, следует прислушаться к советам мудрой книги «Осознанность. Как обрести покой в нашем безумном мире с помощью 20 минут медитации в день». Она позволит по-новому взглянуть на проблемы, окружающих,

Эта книга позволить приобрести мудрость и внутренний покой, независимо от того, что происходит вокруг.