Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие

Стресс - постоянный и безжалостный спутник каждого современного человека. Но если стресс - это неизбежное зло, то лучше не стараться избегать его, а заставить работать во благо? Стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Для этого нужно всего лишь овладеть навыками стресс-cерфинга.

Иван Кириллов раскрывая секреты стресс-серфинга, врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь?

Автор в книге "Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие" предлагает простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробную информацию о физиологии стресса. Примеры наиболее типичных стрессовых ситуаций позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.