Супермен по привычке

Книга представляет собой короткое издание, которое является также сборником практических советов на тему как реализовать и фиксировать привычки.  практичная книга о том, как внедрять и закреплять привычки.

Книга пробует выяснить, что называется привычкой. Это хороший метод наладить здоровье, улучшить свою жизнь, повысить результативность рабочего времени и почувствовать вкус свободы, задействовав немного энергии для создания линии поведения, а не расходовать до конца запасы воли.

Привычка является механизмом, на котором базируется человеческая жизнь. Люди пользуются успехом в бизнесе, имеют хорошее здоровье, стараются сохранять добрые отношения с родными и, конечно, они очень счастливы и уверены. Есть возможность  найти объяснение такого успеха данных персоналий, думая, что они более совершенны, чем другие. Даже если это так, то именно потому, что профессионально развивают привычки и всячески придерживаются их.

При этом возможно опираться волю, но она может иссякнуть. Человек старается организовать себя сам, собирает воедино желание двигаться к цели в направлении создания привычек, но после этого все возвращается с лихвой, ведь для того, чтобы следовать определенной линии поведения, воля может не понадобиться. Часто люди думают, что в каждой житейской ситуации он легко могут опереться на волю. Можно сказать, что такое мнение имеет право на жизнь, но если усталость берет верх, то контроль над своими чувствами и эмоциями ослабевает.

Привычки не могут сделать из человека роботизированное существо. Они дают человеку возможность почувствовать себя свободным и сэкономить очень нужный ресурс — волю. Книга может оказаться полезной для тех, кто хочет иметь хорошие полезные привычки.