Умение отпускать

Книга «Умение отпускать» принадлежит перу Рональда П. Швеппе, эксперта по древневосточным практикам и медитации и Алеше Лонгу, психологу, композитору и преподавателю боевых искусств. Они также являются авторами метода личностной интеграции.

«Умение отпускать» - не книга в традиционном понимании, а это тетрадь с практическими упражнениями. Выполняя их, можно быстро справиться с напряжением, разораться со своими эмоциями перестать роптать на жизнь, жаловаться и волноваться по пустякам.

Авторы эффективно учат избавляться от всего ненужного: негативных воспоминаний, вредных привычек, ненужных вещей, правил, условностей. Книга подскажет как прекратить общаться с раздражающими людьми и жить, радоваться каждой минуте, получать удовольствие от работы и общения с людьми, вдохновит на работу над собой.

Книга предназначена для широкого круга читателей, всех, кто стремится стать счастливым, кто хочет саморазвиваться и стать хозяином соей жизни.