Вечно уставший

Доводилось ли вам замечать за собой хронический недостаток сил? Вы приходите после работы домой и чувствуете себя выжатым, как лимон, не зависимо от того, на сколько трудоемким был ваш день? А знаете ли вы, что хроническая усталость – это тоже заболевание. Кстати, нередко ей сопутствуют ноющие боли во всем теле, что не добавляет хорошего настроения.

Джейкоб Тейтельбаум, автор книги «Вечно уставший» имеет за плечами немалый стаж врача, который специализируется на данной проблем.  Автор посвятил более тридцати лет изучению происхождения внутренней энергии человека.

Ощущая постоянный недостаток сил, человек просто физически не способен вести полноценную жизнь. Мы теряем интерес ко всему окружающему, в том числе и к своей семье.  «Вечно уставший» - это курс эффективной терапии против угнетающего синдрома хронической усталости. Автор предлагает читателям интересную методику восстановления жизненной энергии, которая завязана на простых вещах: сон, гормоны, защита от инфекционных заболеваний, питание и, конечно же, спорт. На первый взгляд ничего нового, каждый знает, что человек продуктивен, когда имеет крепкое здоровье. А крепкое здоровье – это продукт правильного питания, своевременного отдыха и физических нагрузок. Но, тем не менее, знания ценятся, когда их умеют применить на практике.

Советы, собранные автором в данной книге, будут полезны не только для закоренелых «зомби», но и тем, кого тревожит легкая усталость. Они простые и многого не требуют, главное дисциплинировать себя и избавится от навевающей депрессию усталости.