Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом

936
  • Издательство: Альпина
  • Переплет: твердый
  • К-во страниц: 194
  • ISBN: 978-5-9614-6996-7
  • Год: 2018
335 грн.

"Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом" Майкл Часкалсон

Часто люди вынуждены жить в состоянии постоянного психологического напряжения. Стресс легко приобретает хронические формы, если сложности на работе, в семейной и общественной жизни становятся обычным делом. Организм не способен бороться с прессингом день за днем. Человек истязая себя, понижает свою работоспособность, ухудшает физическое и моральное состояние, забывает о радостях жизни. Именно для таких людей полезным приобретением станет книга Майкла Часкалсона «Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом». Она научит сознательно относиться к каждому проявлению психологического давления.

С помощью прикладных физических и дыхательных практик, описанных на страницах книги «Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом», каждый желающий сможет качественно изменить свое состояние. Как душевное, так и физическое. Эти методики дают свой положительный эффект уже через два месяца регулярных тренировок.
 

Написать отзыв
TOP