ЗАГАДКИ СНА. ОТ БЕССОННИЦЫ ДО ЛЕТАРГИИ

Книга российского ученого объединила в себе все сведения о природе сна, представила читателям их экспертную оценку. Автор детально анализирует медицинскую сторону этого явления, объясняет физиологическую природу сна, значение способа восстановления для организма, дает оценку рискам, которым подвергают себя те, кто старается свести до минимума затраты времени на сон.

И для всех научных идей приводит в качестве иллюстраций результаты исследований и наблюдений из личной врачебной практики. Для читателей, которым просто интересно все, что связано с загадочными явлениями, тайнами, мистикой, которые ассоциируются со сном, также процесс чтение будет увлекательным. Ведь кого-то шокирует мысль о том, что треть жизни уходит на сон, и их беспокоит проблема, можно ли сэкономить время на сне или выспаться с запасом, а другие придают большое значение сновидениям и ищут их скрытый смысл.

Доктор дает научную оценку различным теориям и идеям, объясняет, в чем их рациональное зерно и абсолютная безосновательность. Не обойден вниманием вопрос фармакологии, последствия медикаментозного лечения бессонницы. В целом, книга получилась довольно содержательной, благодаря научно обоснованной информация.