Физический интеллект (Предзаказ)
- Издательство: Альпина
- Автор: Клэр Дейл
- Переплет: твердый
- К-во страниц: 536
- ISBN: 978-5-9614-2796-7
- Год: 2019
1. Интеллект, оказывается, может быть и физическим, и именно о его особенностях, способах развития и проявления рассказывает эта содержательная, основанная на результатах научных исследований книга. Довольно занимательно читать о том, как активируются определенные чувства, происходят реакции, приводящие к конкретным поведенческим проявлениям. Интересна эта работа не только описанием правил комплексного подхода к развитию тела. Ценность в том, что авторы разработали несколько десятков техник, благодаря которым можно минимизировать влияние стрессов, повысить личную продуктивность, эффективно управлять своим телом и эмоциональным состоянием.
Книга заставляет по-новому взглянуть на тело, осанку, дыхание, голос, узнать, как отражается на общем состоянии способность к пластичности. Ценные рекомендации помогут развивать способности к внутренней сосредоточенности, демонстрации уверенности, достижению внутренней стабильности через питание и гимнастику.
Не могут не вызвать интерес и практики, которые
обучают приемам погружений в состояние потока, развивают креативность, стимулируют
творческие задатки, показывают, как расслабляться и восстанавливать силы. Все
советы авторов имеют практическую направленность, помогают не только осознать
значение физического интеллекта, но и способствуют улучшению качества жизни.