На пределе. Неделя без жалости к себе

«На пределе» Эрик Бертран Ларссен в интернет-магазине TopKniga

Жалость к себе – главная причина, по которой человек добровольно отказывается проверять себя на прочность и выносливость. Тренер по личностному росту Эрик Бертран Ларссен, в свое время служивший в спецвойсках и не понаслышке знающий, что такое подготовка молодых бойцов, сумел создать новую гражданскую версию испытания человека на выносливость. С целью предотвращения «срывов», он разработал программу всего лишь на семь дней. Эта интенсивная программа четко изложена на страницах уникальной книги «На пределе».

Эрик Бертран Ларссен убежден в том, что выполнение всех правил на протяжении семи дней не  только раскроет возможности каждого человека, но и повлияет на его дальнейшую жизнь. Забыв о лени, отказавшись от вредной еды и ненужных вещей, человек попробует жить по-новому, станет более активным, подвижным и жизнерадостным.

«На пределе» - эта книга о силе человеческого духа, которая поможет измениться в лучшую сторону всем, кто желает испытать себя на прочность.

На ее страницах Вы найдете ответы на вопросы:

• как приучить себя к режиму дня;
• насколько важен здоровый сон;
• как легко отказаться от вредных продуктов;
• как влияют на состояние души и тела занятия спортом;
• на что способен человеческий мозг;
• что разрушает человека изнутри.