Что ты выберешь? Решения, от которых зависит ваша жизнь

«Что ты выберешь?» Тал Бен-Шахар

Как стать счастливым? Возможно ли контролировать собственную жизнь? Именно эти вопросы затрагивает автор книги «Что ты выберешь?» Тал Бен-Шахар и предлагает читателям 101 возможность ежедневного влияния на счастливую жизнь. Специалист по позитивной психологии с помощью научных исследований показывает, как случайный выбор и повседневные решения, которые мы принимает на автомате, влияют на счастье человека.

Ежедневно люди принимают бытовые решения. Автор уверен: их совокупность оказывает влияние значительней, чем глобальные решения. Просто человек не замечает этого и обращает внимание только на масштабные события. А зря.. Проблема кроется в одном: люди не замечают возможности выбора. Они полагают, что реакцию и чувства на происходящее невозможно изменить, на чужое поведение человек реагирует автоматически, не рассматривая других вариантов. Как утверждает автор этой книги: «Мы поступаем шаблонно, так, как и остальные люди, проживая «на автомате» неполноценную жизнь».

В книге «Что ты выберешь?» Тал Бен-Шахар доказывает существование сотни других альтернатив реакций на происходящие события:

• Затаить обиду или проглотить?

• Проявить гнев или сделать шаг назад к смирению?

• Держать спину ровно с достоинством или пренебречь осанкой?

• Считать работу своим признанием или постоянно жаловаться на тяжкий труд?

• Рассеять свое внимание на мелочи или собраться для масштабных дел?

Выбор за вами! Безусловно, жизнь полна неожиданностей, внешние раздражители влияют на поведение людей. Но свобода заключается в возможности выбора. Уроки от гуру позитивной психологии поможет контролировать жизнь и вернуть чувство счастья.