Мозг и тело. Как ощущения влияют на наши чувства и эмоции

«Мозг и тело» Сайэн Бейлок

Ощущения способны влиять не только на эмоции человека, но и на тело. Как? Ответ на этот вопрос знает профессор психологических наук  Сайэн Бейлок. В своей книге «Мозг и тело» автор рассказывает о взаимодействие человеческого мозга с эмоциями в стрессовых ситуациях. Человеческое тело – не пассивный механизм, он активно принимает сигналы мозга и реагирует. Наши движения влияют на мысли, поведение чувства и предпочтения в еде, одежде и рекламе. Эксперт по взаимосвязи разума с телом предлагает лично разработанные упражнения по развитию воплощенного познания. Некоторые открытия Сайэн Бейлок о физическом окружении из книги «Мозг и тело»:

• Ходьба по комнате повышает творческий потенциал;

• Дети запоминают новую информацию лучше, когда в процесс вовлекаются части тела;

• Использования ботокса снижает уровень депрессивного состояния;

• Свежий воздух и природа повышает концентрацию.

На этих примерах – от рекламных роликов до взаимосвязи тела и памяти – автор демонстрирует тандем сознания с физиологией человека, показывая, как из этого получить максимальную пользу.