Парадокс перфекциониста

Вы хотите идеальную жизнь? Или вы хотите счастливую жизнь? Что такое парадокс перфекциониста? Это парадокс при котором, человек одновременно и успешен и несчастен.

Мы всегда находимся под давлением общества, которое ожидает от нас совершенства во всем. Мы хотим выглядеть моложе, постоянно улыбаться и больше. А что же случится, если избавиться от попытки все делать так как нужно? Какой урок может нам преподнести неудача или негативные переживания? Настолько ли важен успех, если вы не ощущаете удовлетворения от работы?

Автор книги Тал Бен-Шахар уже больше 10 лет изучает тему счастья. Он преподавал самый популярный курс в Гарварде. К нему на курс записывалось около 1000 студентов ежегодно. В результате своих исследований Тал вывел удивительную закономерность, согласно которой люди, которые всегда хотят быть отличниками, редко бывают счастливы и находятся в гармонии с собой. То есть, они не могут достичь счастья, если попадают в ловушку перфекционизма.

Это очень практичная книга, которая содержит множество примеров и заданий. Она объяснит вам, в чем заключается психология перфекционизма и предложит ему здоровую альтернативу.