Правило четырех секунд

«Правило четырех секунд» Питер Брегман

Спонтанные решения, бурная реакция на проблемы. Не хватает силы остановиться обдумать происходящее, взвесить «за» и «против». Вам это знакомо? Тогда рекомендуем прочитать книгу «Правило четырех секунд» от преподавателя по лидерству Питера Брегмана.

Автор считает, что человеку необходимо всего 4 секунды, дабы принять продуктивное решение вместо спонтанного. В своей новой книге автор бестселлера «18 минут» предлагает стратегии по управлению привычек и эмоций, которые расходую энергию человека, и снижают продуктивность. Люди всегда стремятся к чему-то большему, желают спокойствия, счастья, успеха и хороших отношений, по словам Питера это не так сложно реализовать. Проблемы возникают из-за деструктивной реакции человека, 4 секунды способны творить чудеса! Остановитесь, вдохните глубже и обдумайте последствия ваших действий.

Советы от автора книги «Правило четырех секунд» для тех, кто желает избавиться от привычек, снижающих эффективность работы:

• «Слушайте, а не убеждайте»

• Отсутствие целей снижает продуктивность;

• Ответственность за чужие ошибки принесет пользу команде;

• Стресс возникает в процессе событий, которые в последствие незначительны;

• Не стоит менять окружающую деятельность, для борьбы со стрессами измените ожидания;

• Перед принятием решения не забывайте о правиле «четырех секунд».