Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

Как много звуков вокруг! И все гомонят, гомонят, гомонят. А когда уши перестают ловить звуки, мысли в голове жужжат, как рой недовольных пчел, и никуда от них не деться. Так уж устроен современный человек, столько всего нужно сделать, а под постоянным страхом опоздать мы строим планы фактически на ходу. В каком же суматошном мире мы живем, сколько переживаний, сколько стрессов. Очень сложно современному человеку оставаться в гармонии с собой.

А что нужно человеку для счастья? Не поверите, просто немножко тишины.  Автор пытается донести до читателей как важно внутренняя гармония, что спокойствие и невозмутимость помогут открыть вам новые горизонты и дорогу к счастью. Автор предлагает ознакомиться с серией дыхательных упражнений, которые помогут сосредоточиться и обрести свою внутреннюю тишину.

Вы заметите, что стали более уравновешенными, с большей непосредственностью смотрите на мир, окружающий шум перестанет вас донимать, снизится количество получаемых стрессов. Сможете по достоинству оценить красоту окружающего мира, отбросив дурные мысли и старые, никому не нужные, воспоминания.

Для тех, кто прозябает под стрессами и у кого в голове полная каша, но присутствует желание приобрести внутренний баланс. 

Также не менее интересна еще одна книга автора - «Мир в кажом шаге» 

Цитаты из книги «Тишина»