Одна привычка в неделю для всей семьи

Серия о полезных привычках от авторов одноименного бестселлера расширена до «семейной» версии, и рассказывает о том, какие шаги нужно сделать, чтобы изменилась жизнь всех членов семьи. Поэтапная перестройка семейного уклада сделает счастливыми и детей, и взрослых, убеждены авторы.

Правила здорового питания, комфортного обустройства жизненного пространства, оздоровления, физической активности, развития разносторонних задатков, над которыми планомерно будет работать каждый член семьи, бесспорно, способны сплотить родных. Помимо видимой пользы от формирования привычек здорового образа жизни, родные люди, объединенные общими задачами, живут насыщенно, интересно. Пошаговый план, занимательные упражнения, содержательные рекомендации – все эти фишки от авторов помогают преодолевать слабости, ощущать поддержку каждым членом семьи.

А чувство юмора, здоровая самоирония дают шанс превратить процесс реализации системы формирования полезных привычек в увлекательный квест. Сделать жизнь своей семьи сегодня здоровой – значит обеспечить счастливое будущее и себе и своим близким. Над этим стоит потрудиться. Как? Об этом расскажет книга.